Archivio tag: fabbisogno proteico

3 errori da evitare nel vegan crudismo

3 errori da evitare nel vegan crudismo3 errori da evitare nel vegan crudismo

Sei riuscito ad abbandonare tutti i prodotti animali?

Complimenti, hai fatto un passo importante. Ora scopri i 3 errori da evitare nel vegan crudismo!

Hai cambiato la tua vita in meglio, nel corpo, nella mente e nello spirito in un colpo solo.

Se ti servono ulteriori motivazioni le trovi anche nell’articolo  Stai prendendo in mano la tua vita o stai solo seguendo la corrente?

Se ti stai orientando verso il vegan crudismo felice ma senti che ci sono ancora degli aspetti poco chiari nella tua nuova alimentazione, niente paura, sono gli errori più comuni nei quali incorre la maggior parte delle persone. Ecco quali sono i 3 errori da evitare nel vegan crudismo: Continua a leggere

Proteine, ne servono davvero così tante?

imageProteine, ne servono davvero così tante?

Chi si nutre in maniera vegana si sente spesso chiedere dove trova le proteine.

In effetti la questione, alquanto dibattuta, della giusta quantità di proteine da assumere quotidianamente, è costantemente ai vertici dei vari dibattiti sull’alimentazione.

In realtà i “detentori della verità” sono molti e molto accaniti nel difendere la teoria di 1 grammo di proteine per chilo di peso corporeo, e addirittura molti grammi di più in caso di sport, allenamenti o diete iperproteiche.

Uscire fuori dalla matassa intrigata delle informazioni al riguardo non è cosa da poco, ci si riesce solo andando alla fonte. Continua a leggere